Der Grund, warum „Nachteulen“-Menschen dem Risiko eines vorzeitigen Todes ausgesetzt sind, liegt auf der Hand: Es hat nichts mit Schlaf zu tun!

Unsere Schlafzeiten, die Zeit, in der wir einschlafen, und unsere täglichen Routinen haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Wissenschaftler, die seit vielen Jahren auf diesem Gebiet forschen Wir arbeiten an unseren „Chronotypen“.

Es ist ein Szenario, das Ihnen sicherlich bekannt ist; Während manche Menschen früh morgens aufstehen und früh in den Tag starten, ist das für andere der Fall Es fühlt sich „richtiger“ an, den Tag spät zu beginnen und die Nacht durchzuleben . Die Wissenschaft erklärt dies aufgrund unserer „Chronotypen“. Seit vielen Jahren laufende Studien zeigen, dass „Nachteulen“ ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krankheiten haben und dass diese Menschen sogar ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krankheiten haben hohes Risiko eines vorzeitigen Todeswar aufschlussreich.

Neuere Forschungen haben ergeben, warum ein „Nachtgänger“ mit einem frühen Tod verbunden sein kann;

Laut einer neuen Studie, die in Chronobiology International veröffentlicht wurde, besteht für Menschen mit Nachteulen ein höheres Sterberisiko. hat nichts mit der Schlafzeit oder -dauer zu tun . Der Grund für dieses Risiko liegt darin, dass Nachtmenschen mehr Zigaretten und Alkohol konsumieren.

In der Studie, in der Informationen zu 22.976 finnischen erwachsenen Zwillingen analysiert wurden, bezeichneten sich 42,9 % der befragten Personen als „nächtlich“ und „teilweise nachtaktiv“. Forscher, die 1981 die Chronotypen der Teilnehmer ermittelten, untersuchten die in diesen Aufzeichnungen ermittelten Sterberaten im Jahr 2018. Zusätzlich zu Faktoren wie Bildung und Schlafgewohnheiten aller Teilnehmer untersuchte die Überprüfung jeden Einzelnen Auch Maßnahmen zum Rauchen und Trinken wurden untersucht.

Rauchen und Alkohol sind für die Todesfälle verantwortlich:

Die Forscher fanden heraus, dass bis 2018 8.728 der Mitwirkenden gestorben waren. Die Wahrscheinlichkeit, aus irgendeinem Grund zu sterben, ist bei denen, die sich als Nachttyp definieren, höher als bei denen, die sich als Morgentyp definieren. war um 9 Prozent höher.

In der Gruppe der nachtaktiven Menschen f Für Menschen mit geringem Alkoholkonsum und Nichtraucher besteht kein erhöhtes Risiko, aus zufälligen Gründen zu sterben beobachtet. Das Team stellte fest, dass Rauchen und Trinken für die zusätzlichen Todesfälle verantwortlich waren.

Es wurde festgestellt, dass Menschen, die intensiv nachts wach bleiben, mehr Zigaretten und Alkohol konsumieren, was die Sterblichkeitsrate erhöht. Allerdings sagen Forscher natürlich, dass diese Informationen durch verschiedene Studien zu größeren Clustern bestätigt werden sollten.

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